怎样使寻常型银屑病不掉皮屑不复发

怎样使寻常型银屑病不掉皮屑不复发

想要寻常型银屑病不掉皮屑并尽可能减少反复，这是一个银屑病患者普遍关心的问题。银屑病目前尚无法治疗，但通过积极的综合治疗和生活方式管理，可以有效控制症状，减少皮屑，延长缓解期，降低反复风险。以下表格简要概括了控制寻常型银屑病症状、减少皮屑及反复的几个关键方面：

1. 寻常型银屑病：了解你的敌人

银屑病（俗称牛皮癣）是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。它并不是一种传染病，它的发生与遗传、免疫和环境等多种因素有关。寻常型银屑病是其中较常见的一种类型，特征是红色或粉色的丘疹或斑块，表面覆盖着银白色的鳞屑。这些皮损可以出现在身体的任何部位，但通常好发于头皮、肘部、膝盖和骶尾部。银屑病不仅仅是皮肤问题，它还可能影响关节（银屑病关节炎），并与其他健康问题相关联，如心血管疾病和代谢综合征。作为患者，我们必须正视疾病，积极配合医生的治疗。

2. 控制皮屑：外用药物是关键

要想 怎样使寻常型银屑病不掉皮屑，外用药物是控制病情的重要手段。常见的药物包括：

• 润肤剂： 保持皮肤滋润，减少干燥和瘙痒，有助于减少鳞屑。
• 糖皮质激素： 能有效抑制炎症，更快控制皮损，但长期使用可能产生不良反应，需要在医生指导下使用。
• 维生素D3衍生物： 调节皮肤细胞的生长和分化，减少鳞屑的产生，长期使用相对安全。
• 维A酸类药物： 促进皮肤细胞的正常生长，减少鳞屑，但可能引起皮肤刺激。
• 钙调神经磷酸酶抑制剂： 适用于面部、颈部等敏感部位的银屑病，安全性较高。

在使用这些药物时，要严格按照医生的指导，注意用药方法和剂量，并密切观察皮肤反应。切忌自行滥用药物，以免引起不良后果。很多患者在皮损消退后就自行停药，这是不对的，应该在医生的指导下逐渐减量至维持剂量，以巩固治疗的效果。

3. 减少反复：内外兼修，综合治疗

银屑病容易反复是很多患者的痛点。想要尽可能避免再次发作，需要内外兼修，采取综合治疗的策略。除了外用药物，还可以考虑以下治疗方法：

• 口服或注射药物： 对于病情较重或外用药物效果不佳的患者，可以考虑口服或注射免疫抑制剂（如甲氨蝶呤、环孢素）或生物制剂（如TNF-α抑制剂、IL-17抑制剂、IL-23抑制剂）。这些药物能有效抑制免疫系统的过度反应，从而控制病情，但有一定的不良反应，需要在医生严密监测下使用。
• 光疗： UVB光疗和PUVA光疗是常用的物理治疗方法，通过特定波长的紫外线照射皮损，抑制皮肤细胞的过度增殖，减缓炎症，适用于皮损面积较广的患者。
• 中医治疗： 中医认为银屑病是由于气血失调、脏腑功能紊乱所致，可以通过中药内服、外洗、针灸等方法进行调理，改善体质，增强免疫力，从而减少反复。

需要注意的是，银屑病的治疗是长期而复杂的，需要患者与医生密切配合，不断调整治疗方案，才能达到很好的治疗的效果。切忌听信偏方，以免延误病情。

4. 生活方式：细节决定成败

好的生活方式对于控制病情、减少反复至关重要。以下几点需要特别注意：

• 保持皮肤滋润： 银屑病患者的皮肤往往比较干燥，容易引起瘙痒和鳞屑，因此要勤涂润肤剂，尤其是在洗澡后和睡觉前。
• 避免诱发因素： 感染（如呼吸道感染）、外伤、精神紧张、某些药物（如β受体阻滞剂、锂盐）等都可能诱发或加重银屑病，要尽量避免这些因素。
• 健康饮食： 均衡饮食，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和高脂肪食物。
• 戒烟限酒： 吸烟和饮酒都可能加重银屑病。
• 适当运动： 运动能增强免疫力，缓解压力，有助于控制病情。

很多银屑病患者因为疾病的影响，情绪低落，甚至出现焦虑和抑郁。要学会调节情绪，保持乐观心态，可以通过听音乐、看书、运动等方式来放松心情。必要时可以寻求心理医生的帮助。

5. 患者视角：我的抗癣之路

作为一个银屑病患者，我深知这种疾病带来的痛苦。曾经，我因为头皮银屑病，每天都要面对大量的头皮屑，出门都不敢穿深色衣服，生怕别人看到。后来，我积极配合医生的治疗，坚持每天涂药，保持良好的生活习惯，病情逐渐得到控制。现在，我的头皮屑显然减少了，自信心也提高了。我知道，银屑病是无法治疗的，但我相信，只要我坚持治疗，保持乐观心态，就一定能与它和平共处。

怎样使寻常型银屑病不掉皮屑 并且长久缓解？这需要一个整体的思路及持续的配合。总的想要 怎样使寻常型银屑病不掉皮屑减少反复，需要从以下几个方面入手：

• 如何选择适合自己的治疗方案？ 每个人的病情和体质不同，对药物的反应也不同，因此需要根据自己的实际情况，在医生的指导下选择个体化的治疗方案。
• 如何应对银屑病的反复？ 银屑病容易反复，要做好长期管理的准备，定期复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。
• 如何缓解银屑病带来的心理压力？ 银屑病会影响患者的外貌和生活质量，容易引起心理压力，要学会调节情绪，保持乐观心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。

我想对所有银屑病患者说，不要放弃希望，积极治疗，保持良好的生活习惯，相信我们一定能够战胜疾病，拥抱健康的生活。例如大家十分关心的就业问题,其实银屑病本身不影响就业大多正规单位是不会因为银屑病拒绝录用的,当然特殊行业比如餐饮业，对皮肤有严格要求；可以根据银屑病病情的严重程度,以及个人意愿选择适合可以胜任的工作. 还有情感方面，积极阳光的生活态度，健康的生活方式，都会增加自信心,从而有助于建立和维持良好的人际关系.