日光中紫外线能活化黑色素细胞。适度阳光沐浴对白癜风患者疾病恢复有益。但一旦晒得太多，就有可能造成黑色素细胞受损乃至死亡。所以出门的时候要注意防晒。

培养良好饮食习惯。长期摄入高热量，高蛋白质等食品，可使皮肤细胞发生变性坏死而引起色素沉着。不良饮食还可能加重白癜风病情。避免过度食用含黑色素高的食物。所以白癜风患者应该重视合理的饮食。同时应避免食用辛辣食品如辣椒等，以降低皮肤黑色素细胞中的酪氨酸含量。比如病人要少食辛辣或少食维生素C含量丰富的果蔬。同时要多含钙质丰富的食品。需要多一些富含酪氨酸和微量元素（铜、锌、铁）的食物。在工作中要保持神愉快，避免疲劳。注重劳逸结合。日常生活中不过度劳累、不熬夜、适当锻炼。