在生活中要有一个好的饮食习惯，好的习惯。超时工作或过多者，可使疾病发生率升高。饮食无规律，暴饮暴食，不能按时进食等习惯经常发生，疾病也就自然而然地发生了。

暴露部位底部位血管比较多，所以我们也可以经常按摩一下，这样就能促进暴露部位部血液循环了，更能对身体有所帮助，这是件大事，我们要好好留意才行，按摩能让肌肤温度上升、血液循环加速、疏通淤血、让患处不疼。按摩不仅能治痛，而且能调整神经系统，让兴奋达到均衡，减少紧张。