枕头不适还可能引起失眠，能与脊椎贴合在一起的枕头更能减缓病人一天中的劳累。病人可据个人喜好选择不高也不低，软硬适中的枕头。风和日丽时，多取枕头晒太阳，增加弹性及舒适度。

白癜风顽固难好，除进行正规治疗之外，离不开生活上的照顾。但是有一些患者对白癜风护理常识缺乏了解，对护理不够重视，在平时也会出现紧张，焦虑，易怒等心理；这些疾病都有可能使白癜风的病情恶化。